Как сделать безопасные занятия физическими упражнениями?
a. Найти подходящее место и партнера;
b. Учитывать точность, направление и амплитуду движения;
c. Проверить инвентарь, соответствие одежды, уровень физической и технической подготовки, место и время проведения занятий.Что такое утомление:
a. Отказ от работы;
b. Временное снижение работоспособности организма;
c. Повышенная частота сердечных сокращений (ЧСС);
d. Пониженная частота сердечных сокращений (ЧСС).Как можно измерить длину тела:
a. С секундомера;
b. Ростомером;
c. Динамометра.С какой целью планируют режим дня:
a. С целью организации рационального режима питания;
b. С целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
c. С целью четкой организации текущих дел и их выполнения в установленные сроки;
d. С целью освобождения времени для отдыха и снятия нервного напряжения.Где зажигается олимпийский факел:
a. На олимпийском стадионе в Афинах;
b. На олимпийском стадионе в Риме;
c. На стадионе города-организатора Игр;
d. У развалин храма Геры в Олимпии.Какой вид не входит в программу современного пятиборья:
a. Стрельба;
b. Фехтование;
c. Гимнастика;
d. Верховая езда.Основные источники энергии для организма:
a. Белки, витамины;
b. Углеводы, жиры;
c. Углеводы, минеральные элементы;
d. Белки, жиры.Главная опора человека при движении:
a. Мышцы;
b. Внутренние органы;
c. Скелет.Что понимается под физическим развитием:
a. Уровень антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, осанка, жизненная емкость легких и т. д.);
b. Мышцы, которыми человек управляет;
c. Физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость).
Точный ответ:
Для безопасных занятий физическими упражнениями важно:
-
a. Найти подходящее место и партнера, чтобы избежать травм.
-
b. Учитывать точность, направление и амплитуду движений, чтобы избежать ошибок и повреждений.
-
c. Проверить инвентарь, соответствие одежды, уровень физической и технической подготовки, место и время проведения занятий, чтобы минимизировать риски.
Утомление определяется как:
b. Временное снижение работоспособности организма.
Длину тела можно измерить:
b. Ростомером.
Планирование режима дня проводится с целью:
c. Четкой организации текущих дел и их выполнения в установленные сроки.
Олимпийский факел зажигается:
e. У развалин храма Геры в Олимпии.
В современном пятиборье нет:
a. Стрельбы.
Основные источники энергии для организма:
b. Углеводы, жиры.
Главная опора человека при движении:
c. Скелет.
Под физическим развитием понимается:
c. Физические качества (выносливость, ловкость, быстрота, сила, гибкость).